martes, 31 de enero de 2017

El té verde adelgaza, pero sólo si lo consumes así

El té verde adelgaza, pero sólo si lo consumes así
Sí, sí, después de las fiestas navideñas sabemos que tu cuerpo puede tener unos kilitos de más, pero si consumes el té verde de esta manera, podrás perder peso de manera deliciosa.

Gracias a los beneficios que tienen para nuestra salud, prepara una infusión de té verde, limón, menta y jengibre para adelgazar.

Esta bebida es rica en antioxidantes. El limón, por ejemplo, es un alcalino natural que te ayudará a tener una mejor digestión, mientras que la menta beneficiará a tu cuerpo, gracias a sus propiedades digestivas, diuréticas y refrescantes.

El jengibre, por su parte, te ayudará a saciar tus antojos, además de ser una excelente quema grasas.

Aquí te dejamos la forma de prepararla:


  • Dos cucharadas de té verde
  • Un limón
  • Un litro de agua
  • Hojitas de menta o hierbabuena

Preparación:


  • Calienta un litro de agua y añádele té verde. Deja reposar la mezcla por tres minutos y cuélala después.
  • Agrega el jengibre rallado, las hojas de menta y el limón a la bebida caliente.

Puedes beberlo durante todo el día y disfrutar de las propiedades de esta maravillosa mezcla que te ayudará a mejorar tu salud.

7 claves para empezar a hacer yoga

Foto: Archivo Revista Mujer
1. Cualquiera puede hacerlo
“Cualquier persona puede dar un giro en su vida y comenzar a hacer yoga, porque es un ejercicio muy amable con el cuerpo, e integra al mismo tiempo el trabajo mental y el aspecto emocional. Muchos no saben que cuando están estresados no tienen que solo ir a transpirar al gimnasio, hay aspectos psicológicos que abordar; el yoga contempla un trabajo físico y también es terapéutico, es una terapia de cuerpo y mente”.
2. Muchos beneficios
© Proporcionado por Consorcio Digital S.A.
“Con yoga aprendes a autoconocerte, a escucharte, a darte cuenta de qué te gusta y qué no, a entender y acercarse más a lo que uno realmente es; muchas veces vivimos en un espacio paralelo de lo que realmente somos, como si fuéramos espectadores de nosotros mismos, sin tomar conciencia de nuestro cuerpo”.
3. Una buena forma de empezar
“Es una buena manera de empezar a trabajar el cuerpo, es un ejercicio sin edad, independiente de la metodología que escojas; se empieza a tomar conciencia de tu cuerpo, de los vicios posturales, que por la misma vida adoptamos y que con el tiempo nos ocasionan molestias. El yoga ayuda a integrar distintos aspectos que ayudan a sentirse mejor”.
4. Cómo elegir
“Si nunca se ha hecho deporte, se puede partir con un yoga enfocado en alinear el cuerpo, por ejemplo Iyengar yoga, Jyotim yoga y Axis yoga, son variantes más posturales y que enseñan cómo se mueve tu cuerpo, a relacionarte mejor con él, a tener conciencia corporal. Para personas deportistas se recomienda el Harmonic yoga, Ashtanga yoga o Power yoga. Son tipos de yogas fluidos, más aeróbicos”.
5. Los cambios
“Los cambios se perciben a partir de la cuarta clase; la persona se siente más relajada, con una mejor postura, incluso va a poder dormir mejor, porque comenzará a tener conciencia de su cuerpo. El consejo es ir dos veces a la semana para notar cambios”.
6. Antes de empezar

© BIUT 7 claves para empezar a hacer yoga

“Si vas a probar una clase es importante no comer tres horas antes, ya que el cuerpo al procesar comida gasta mucha energía; también recomiendo suspender las sesiones durante el período menstrual. Si eres nueva debes hablar antes con el profesor, sobre todo si tienes alguna patología puntual como hernias lumbares o cervicales, embarazo, hipertensión u otra”.
7. Para concentrarse mejor
“Para las personas que tienen problemas de concentración y se ríen o distraen les recomiendo hablar con el profesor, y ponerse cerca de él para que los pueda guiar con mayor atención en un comienzo y puedan involucrarse de mejor forma; pasadas un par de clases, la risa se supera y se logra la concentración”.

lunes, 30 de enero de 2017

Esto Sirve para Niños y Adultos: Acaba con la Tos y las Flemas solo haciendo esto en la Noche


Los procesos gripales es algo común, siendo la tos un mecanismo de defensa de los pulmones o garganta,  una vez  irritados le permiten al organismo la expulsión de  bacterias al exterior. La mucosidad que produce distintas enfermedades como la gripe, el resfriado común u otras patologías,  mucho mas graves como la neumonía son expulsadas por medio de la tos.


En otras  ocasiones puede ser el resultado, a un desequilibrio a nivel de los nervios o del  estrés, y es una respuesta de estas dos condiciones, que desaparece inmediatamente cuando se reducen los niveles de ansiedad.


Cuando las personas inicia a toser no importa el motivo que desencadena la situación, corremos de inmediato a la farmacia en búsqueda de algún medicamento que contrarrestar la tos o un expectorante, es conocidos por pocos que en nuestro hogar, se encuentran una gran cantidad de ingredientes, que resultan muy útil para elaborar remedios que  alivia la tos de manera natural. Los mismos han sido elaborados por nuestras abuela y otros no son tan conocidos, si embargo son muy útiles y efectivos.


La miel es muy usada y son conocidas sus propiedades beneficiosas, para la salud, convirtiendose en una de las más utilizadas,  junta con distintas  infusiones de cítricos. Ambos ingredientes  son combinados para alivian la tos, permitiendo la expulsión de las flemas.


Es muy importante contar con un remedio ya listo, por si se presenta un ataque repentino e inesperado, y aun mas de noche que es cuando suelen presentarse.

Ingredientes para el remedio de la tos y gripe




Adapte la cantidad de cada ingrediente dependiendo de las necesidades requeridas:
    • Miel
    • Aceite vegetal
    • Harina
    • Gasa
    • Servilleta
    • Cinta adhesiva
Preparación:
Mezcle la harina con la miel  de poco a poco, hasta que la mezcla no se pegue en los dedos. Luego agregue una pequeña porción de aceite vegetal y continué mezclando.


Coloque este remedio en una servilleta y luego envuélvala en una gasa. Adhiera esta compresa al tórax (pecho) con la cinta adhesiva, pero tiene que procurar que no este aplicada sobre el corazón, directamente.

Dicha compresa cuenta con propiedades antiinflamatorias y esta produce un ligero calentamiento, sus  efectos se notaran un  tiempo relativamente corto, produciendo un alivio marcado.
Es  recomendado dejarlo actuar durante toda la noche, Sin embargo si desea dejarlo durante el día, puede añadirle un poco de mostaza. Esto hará que transpire aun mas y le ayudará a expulsar las flemas con mas rapidez.
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Médico Revela Este Remedio para Curar Cualquier Infección


Las enfermedades de temporadas como las producidas por el frío, que solo son evidentes en algunas épocas, son comunes y en ocasiones lo que hacemos para prevenirlas o erradicarlas no es suficiente para dicha infección.


El buscar nuevas alternativas para contrarrestar la tos, el resfriado, y la gripe es una excelente opción. En esta ocasión, le mostraremos un remedio totalmente natural, basado en los beneficios de la miel con ajo que le ayudará a eliminar cualquier infección, sea esta de temporada o no.
Todos conocemos los beneficios que nos brinda la miel, ya que ha sido utilizada desde tiempos remotos, no sólo por su rico y dulce sabor, sino por todas sus propiedades curativas para curar una infección, tanto de manera externa como interna.


En cuanto a las propiedades del ajo, en algunas culturas a este se le denomina “el oro blanco”, en su nombre se puede mencionar todos sus aportes para el organismo frente a las infecciones gracias a sus propiedades anti bacterianas, antisépticas, y antifúngicas.

En ciertos casos el organismo puede rechazarlo debido a su aroma que resulta ser muy intensa, Sin embargo, uno de sus grandes aportes es que ayuda a reducir el azúcar en la sangre y baja los niveles de la presión arterial. De igual manera se ha utilizado con gran éxito en el tratamiento de la malaria y aumenta las defensas del organismo estimulando la inmunidad en las personas inmuno-comprometidas afectadas de VIH-SIDA.


Este remedio casero por lo tanto natural, fue desarrollado por un médico de nacionalidad Estadounidense que probó la combinación de estos dos “super-elementos”, obteniendo como resultado un remedio efectivo y potente para el tratamiento de distintas enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio.

Ingredientes Remedio para infección:

– ½ litro de miel
– 1 cabeza de ajo
– 1 frasco de ½ litro
Preparación:
El ajo es más efectivo crudo ya que concentra mejor sus propiedades, por la sencilla razón, por lo que solo se requiere pelarlo para elaborar este remedio, lavarlo y picarlo, para que posteriormente libere alicina, que es la sustancia mas importante, ya que concentra la mayor parte de sus propiedades.


Una vez picado el ajo colóquelo dentro del frasco y luego agregue la miel.
Procure utilizar miel orgánica para mejores resultados. A medida que introduce la miel en el embace o frasco es probable que se formen burbujas de aire, las cuales es necesario que sean eliminadas, utilice un cuchillo o cualquier otro elemento para deshace de dichas burbujas.


Tape el frasco herméticamente y coloque una etiqueta en el frente con la correcta fecha de elaboración. Conserve este producto en un lugar fresco y seco durante 20 días para que se desprendan todas sus propiedades y una vez pasado ese tiempo puede ser utilizarlo.
Puede agregar la miel con ajo a sus infusiones o simplemente tomar una o dos cucharadas para tratar los síntomas de la gripe y resfríos.
Puede conservar este remedio casero por un lapso de aproximadamente tres meses.
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sábado, 28 de enero de 2017

DESPÍDETE DE LA GRASA ABDOMINAL, SOLO TOMANDO ESTA BEBIDA DURANTE 5 NOCHES ANTES DE IRTE A DORMIR

Hoy en día muchas personas ganan más y más peso debido al consumo masivo de comidas que no son del nada saludable, extremadamente ricas y deliciosas pero que por desgracia de la vida, no son del nada productivo para nuestro cuerpo. Solo perjudican a nuestro organismo y a toda nuestra salud. Y uno de los “problemas” más grande es la grasa abdominal, ya que es uno de los tipos de grasa más complicados de deshacer.

Afortunadamente, en este artículo te presentaremos un remedio que te va a ayudar a eliminar toda la grasa abdominal de una manera rápida. Puede sonarte exagerado pero muchas personas ya lo han comprobado y nos comentan sobre la eficacia que este remedio nos trae. Toma este remedio durante 5 noches antes de irte a dormir, para que así trabaje de una manera más óptima.

PARA REALIZAR ESTE REMEDIO NECESITARÁS LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:

  • Una rama de perejil o cilantro
  • Un pepino
  • Una cucharada de miel
  • Una cucharada de jugo de limón
  • Una cucharada de gel de áloe vera
  • Una cucharada de jengibre e polvo
  • Medio vaso de agua
  • Una piña

Consejos para piel grasa

Si tienes piel grasa seguramente has probado de todo para eliminar el brillo de rostro.
 La piel grasa es generalmente heredada, aunque también se puede deber a cambios hormonales, la regla, el embarazo o la menopausia.
Puede ser la contaminación del ambiente y el polvo que nos puede afectar en nuestra piel y para no tenernos que preocuparnos por esto, le traemos una serie de remedios caseros.
Estos excelentes remedios naturales, también son muy efectivos y tienen excelentes resultados porque están hechos en su mayoría de 2 a 3 ingrediente.


USTED NECESITARÁ USAR:

AGUA Y BICARBONATO DE SODIO

Poner 2 cucharadas de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de agua en una taza y mezclar muy bien. Luego, aplicar esta mezcla sobre tu cara y dejarlo durante 15 minutos hasta secar. Después de sentir que su cara este más firme, enjuague con agua fría.

PEPINO, LIMÓN Y AGUA DE ROSAS
Pelar un pepino y moler su pulpa. Añadir 1 cucharadita de agua de rosas y unas gotas de jugo de limón. Ponga la mezcla sobre un paño limpio y aplique a la cara. Luego, lavar con agua fría.

CLARA DE HUEVO Y JUGO DE LIMÓN

Poner unas gotas de jugo de limón y dos claras de huevo en una taza. Aplicar esta mascarilla sobre tu rostro y déjalo secar. Luego, lávelo con agua fría. Esta mascarilla ayuda a cerrar los poros de la piel y eliminar las células muertas y la grasa.

TOMATE Y JUGO DE LIMÓN

Al jugo de tomate, añadir de 2 a 4 gotas de jugo de limón. Aplicar este líquido sobre su cara utilizando una bola de algodón y se deja durante 15 minutos en tu cara. Después de esto, enjuague con agua fría.

ALMENDRA Y LIMÓN

Añadir algunas almendras en un recipiente pequeño con agua y dejarlos remojar durante toda una noche. A la mañana siguiente, triturar las almendras y hacer una pasta. Agregar 1 cucharadita de limón a la pasta. Aplicar en la cara y dejarla actuar 30 minutos. Luego, Lávate la cara con agua fría.

Nunca lo entenderás hasta que no lo aplique en tu cabello, pon humectante de labios y los sabrás.


Muchas personas han comprado un humectante labial para cuando tengan resequedad. De estos productos existen muchos de distintos colores y sabores. Sin embargo, terminan usándolo muy poco, ya que casi nunca son necesarios.

Como resultado, en muchas casas suelen almacenarse varios de estos productos. 
En este artículo te diremos que otros usos puedes darles a estas pequeñas barras humectantes.

Una gran ventaja de estos productos, es que son muy pequeños y los podemos llevar incluso en nuestros bolsillos. Como ya hemos mencionado antes, estos vienen en distintas presentaciones, colores y sabores. Aunque muchas jovencitas quizás terminen comiéndoselos por su sabor y aroma tentador, no es el mejor uso. Aquí queremos mostrarte algunos usos un poco más prácticos y útiles que esos.


¿Importa la marca?
Lo primero que debes saber es que, no importa la presentación de tu humectante labial. De todas formas, todos tienen muchas vitaminas y minerales que podemos aprovechar. Los trucos que te presentaremos a continuación, casi nadie los conoce.

No obstante, en poco tiempo todos se enterarán de ellos por lo prácticos que son. Más abajo te dejamos una lista de los usos que puedes darle a tus barritas de humectante labial que tiene almacenadas.

Lubricante: uno de los usos más creativos es este. Puedes auxiliarte de tu humectante labial para sacar quitarte un anillo atorado y mucho más. Solo tiene que usar tu imaginación y sácale provecho a su textura grasa.

Combate el frizz: cuanto tu cabello se esponje o aparezcan algunos rebeldes, puedes utilizar la barra humectante para ello. Solo tiene que aplicarte un poco en los cabellos y frotarlo para que se aplaque el frizz.

Resequedad de la nariz: puesto que su función principal es humectar, podemos usarlo para combatir la resequedad de nuestra nariz. Especialmente cuando nos hemos resfriados, tenemos fiebre o frotamos con un paño, podemos irritar la nariz. Si aplicamos un poco de esta barra humectante en la zona afectada, pronto desaparecerá el daño.

Elimina ampollas: si aplicas un poco de esta barra sobre tus ampollas, podrás eliminarlas fácilmente.

Como te dijimos, estos son trucos pocos conocidos, pero muy efectivos que te sacarán de apuros. No te quedes con estos trucos para ti solo. Comparte este artículo en tus redes sociales para que otras también le saquen partido a esas barras guardadas.

Si ves esto en la muñeca de tu mano, deja lo que este haciendo de inmediato y llama al medico

Si ves esto en la muñeca de tu mano, deja lo que este haciendo de inmediato y llama al medico

Muchas veces cuando se tiene una lesión en la muñeca o cuando la misma se usa de forma frecuente, pueden aparecer ciertas protuberancias que son notables. Además, estas pueden llegar a ser el resultado de una inflamación (hinchazón), un hueso roto, infección en la muñeca, crecimientos anormales, quistes, tumores, y demás.

Por este motivo hoy conocerás algunas de las causas primordiales por las que se puede producir bulto en la muñeca. Así que presta mucha atención y toma nota de cuáles son estas causas para que estés alerta y puedas asistir a tiempo al médico, para tratar la misma.

Cuando se manifiesta una inflamación de la muñeca se puede dar debido por una tendinitis, artritis, bursitis o bien gota; las posibles lesiones en esta área incluyen son esguinces, distensiones y fracturas. Los crecimientos en exactamente la misma pueden ser tanto benignos como malignos (quiste, cáncer o bien tumor).


CAUSAS DE UN ABULTAMIENTO O BIEN PROTUBERANCIAS EN LAS MUÑECAS

1. TENOSINOVITIS DE LOS LIGAMENTOS EXTENSORES
Esta es una inflamación relacionada con microtraumas o rupturas, por lo general, se presenta en personas que realizan trabajos manuales. El músculo abductor largo del pulgar como su extensor corto, son propensos a percibir este tipo de inflamación al tratarse del primer divido de la muñeca, esto debido que el ligamento se engrosa demasiado, y la vaina protectora, conocida como vaina sinovial, es propensa a percibir diferentes tipos de bultos.

2. ENFERMEDAD DE QUERVAIN
Esta enfermedad se manifiesta con un dolor e inflamación, aparte que pueden haber ciertos quistes y nódulos en los casos más graves. La zona de la muñeca más perjudicada es el ligamento extensor corto del pulgar, cuya función es desplazar el pulgar hacia arriba y afuera. Cuando se inflama y se engrosa la vaina que lo contiene, este se queja a los tejidos lindantes, con lo que tanto el ligamento como la vaina puede incrementar su grosor hasta el doble.

3. TENOSINOVITIS NODULAR
Esto son diferentes tumoraciones que se manifiestan en la mano y se produce una proliferación de las células de vainas sinoviales. Aunque, suelen aparecer en el dedo pulgar, índice o bien medio, han habido caso también en la muñeca, rodillas, cadera, tobillos, hombros y columna vertebral. Incluso, pueden ser indoloros, donde solo el 21% de los casos sienten dolor.

4. GANGLIONES EN LA MUÑECA
Son bultos que se relacionan con la degeneración de un quiste sinovial o bien del tejido conectivo de determinada estructura fibrosa próxima a la articulación, como un ligamento o bien tendón. Se pueden relacionar con un anterior traumatismo, además entre 50 al 70 % de los bultos que aparecen en la muñeca, son gangliomas. Tienen un tamaño entre 15 a 2,5 centímetros y su tamaño puede incrementar o bien reducir irregularmente.

5. LIPOMAS
Estos son tumores benignos, que suelen ser muy son comunes. Además, tienen una procedencia de ser grasientos. Pueden aparecer en la palma de la mano y en la muñeca, y se manifiesta disminuyendo su funcionalidad. En el momento que se tiene lipomas en la mano sus consecuencias son múltiples: desde incapacidad de extender absolutamente el dedo por la perjudicación de los ligamentos flexores del dedo, acompañado de un dolor intenso y una enorme sensibilidad.

Sin embargo, los tratamientos para los bultos en la muñeca puede depender de diversas causas. En caso, que el bulto de la muñeca no provoque molestia no será necesario tratamiento alguno, pero si el bulto es debido a una inflamación con ciertos fármacos se pueden mejorar los síntomas o calmar el dolor, en otros casos más grave puede requerir de cirugía.

Por eso, es importante estar alerta con cualquier cosa extraña que notes en tu cuerpo, siendo siempre lo más conveniente asistir al médico de forma inmediata si notas algo fuera de lo normal en tu muñeca. 

Si mañana comienzas a caminar 30 minutos al día, un milagro increíble ocurrirá. Mira porque.!


Si no puedes correr por las rodillas, el peso o la edad, no pasa nada. Quizás no obtengas un cuerpo digno de escultura Griega clásica, pero aún puedes adelgazar, rebajar el colesterol, evitar infartos de corazón, y otros síntomas todos venidos de la vida sedentaria. Y tú llevas una vida sedentaria si no sales a caminar un mínimo de 30 minutos al día.

Mientras hay personas que salen a correr, como mínimo deberías de salir a caminar esos 30 minutos diarios. Porque haciéndolo logras vivir muchos más años, tener más posibilidades de vivir, disfrutar ye vitar pasar por un hospital hasta que sea estrictamente necesario. Y todo gracias a la vida saludable que obtendrás al llegar a la meta de 3 meses comprométiendote a salir a caminar diariamente.

¿Qué beneficios obtendrás por salir a caminar por tu barrio?
  • Simplemente caminando lograrás adelgazar y moldear tu cuerpo.
  • Tu circulación mejorará, sobretodo en las piernas.
  • En mujeres eso se traduce en evitar Varices en las piernas.
  • Remedio para prevenir la Osteoporosis ya que fortalece los huesos del cuerpo.
  • Ayuda a las articulaciones hasta incluso evitar artritis
  • Para las personas diabéticas es esencial, y para las que no, también.
Ayuda a la salud mental logrnado un efecto anti-depresivo despejando nuestra mente y haciéndonos olvidar de problemas que nos carcomen por dentro e impiden la felicidad diaria. Salir a caminar, más por montaña o playa y naturaleza similar, beneficiará sin duda a tranquilizar y en general ayudar a la felicidad [Estos efectos se notarán tras un mínimo de 3 semana sin faltar a caminar]

Solo un ingrediente blanquea tus dientes, deshazte del mal aliento, el sarro y la placa ! Esto es sorprendente.

Solo un ingrediente blanquea tus dientes, deshazte del mal aliento, el sarro y la placa ! Esto es sorprendente.

¡Blanquea tus dientes, deshazte del mal aliento, el sarro y la placa con un solo ingrediente!
¡Aunque es bien sabido que el cuidado dental apropiado consiste en usar el hilo dental, lavar la boca y el cepillado, lo que no es tan conocido son los increíbles beneficios de lavarse la boca con el aceite de coco!

Conocido sobre todo como "el aceite empujador", lavar la boca con una cucharada de aceite saca y elimina las bacterias dañinas que pudren los dientes y causan mal aliento.

El aceite de coco sin embargo, se solidifica por debajo de 75 grados Fahrenheit (24 grados Celsius), pero la manera de remediar esto es ya se asometerlo a un poco de calor o mezclar el aceite de coco con aceite de sésamo, que por sí solo es también es beneficioso en relación con la eliminación de las bacterias no deseadas de la boca.

Aunque esto está creciendo en popularidad hoy en día, en realidad es una antigua medicina ayurvédica [un sistema tradicional de la India] que data de 3.000 años.

Además de librarnos de bacterias dañinas, el aceite de coco también puede ayudar a tener blancos los dientes.

¿Quieres aprender como eliminar el mal aliento para siempre sin tener que ir al médico? ¿Estás cansado de sentir vergüenza al ver la cara que ponen las personas cuando les hablas? Ni que decir cuando estás conversando con una persona que te gusta.

El o , es un problema experimentado por millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad suele tener muchas causas, por lo cual su diagnóstico y tratamiento es complejo. Por dicha, es posible solucionar este problema con los remedios adecuados.

Remedios caseros para el mal olor de boca
Estos son algunos remedios naturales más efectivos que puedes probar en casa: se trata de un medicamento casero para tu mal olor bucal que es sorprendentemente potente, y eso explica porque la gente la ha estado utilizando durante siglos.

Funciona de dos maneras:
1) Vinagre de manzana:
Elimina bacterias en tu boca Ayuda en la digestión de los alimentos ingeridos El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y antivirales que son ventajosas en la reducción de los niveles detoxicidad, evitando así la halitosis.
Forma de uso Para usarlo como enjuague bucal, combina ½ cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y haz gárgaras con esta solución por un intervalo de 10 segundos y repite hasta que se vacíe el vaso. otro remedio casero sencillo para combatir el mal aliento es el bicarbonato de soda. 

Casi todo el mundo tiene el bicarbonato de soda en su casa por lo que no debería ser un problema conseguirlo.
2) Bicarbonato de soda: 
Funciona al cambiar el nivel de pH en el interior de la boca, luchando de este modo contra las bacterias que causan la halitosis. El bicarbonato de sodio es eficaz al transformar el ambiente en la boca y desalentar el crecimiento bacteriano.

Formas de uso
1. Mezcla el bicarbonato de sodio con la pasta de dientes y cepíllate como de costumbre.
2. Utilízalo como un enjuague bucal. Se pueden hacer grandes lotes de enjuague bucal hirviendo ocho onzas de agua y luego agregando una cucharadita de bicarbonato de sodio. Guarda la solución en un recipiente esterilizado. Para una sensación más fresca, puedes añadir unas gotas de aceite de menta.

Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si encuentra útil esta información, por favor compartirla con tus amigos y familiares. Tu apoyo en nuestro esfuerzo de compartir información gratuita sería muy apreciado.

DILE ADIÓS AL MAL ALIENTO, PLACA, SARRO Y BACTERIAS DAÑINAS EN LA BOCA CON ESTE INGREDIENTE




Esta técnica para eliminar mal aliento, placa, sarro y bacterias de la boca es antigua y es mejor conocida como: “gundusha” o “Kavala”, una cucharada de aceite en la boca con el estómago vacío durante 15-20 minutos. Esta es una forma muy efectiva de limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar la salud oral y general. Es especialmente beneficioso para la desintoxicación de los dientes y las encías y el blanqueamiento de sus dientes al mismo tiempo.



Las personas que han probado esta técnica afirman que ayuda en el tratamiento de enfermedades de la piel, artritis, dolores de cabeza, asma, infecciones, desequilibrio hormonal, etc.

El Aceite de tracción es una técnica muy simple. Todo lo que necesita hacer es poner un par de cucharaditas de aceite vegetal (de coco, sésamo, aceite de oliva) en la boca y hacer buches con éste durante 20 minutos. Entonces, escupirla y lavar la boca con agua. Para obtener los mejores resultados, realice el procedimiento de la mañana con el estómago vacío, o por la noche antes de ir a la cama.



PREPARACIÓN

Ponga 1-2 cucharaditas de aceite vegetal de su elección en la boca y buches durante 20 minutos. Durante el silbante, el aceite debe llegar a ser más grueso, cremoso y blanco cuando se escupe. A continuación, lavar la boca con agua tibia y cepillarse los dientes como de costumbre.

Puede que le resulte un poco difícil al principio, pero te acostumbrará a ella después de unos minutos. Repita el procedimiento con regularidad y va a tener dientes más blancos y más brillantes después de sólo una semana.